5月9日，据新民晚报报道，“人民艺术家”秦怡于凌晨4时08医院病逝，享年一百岁。
在她的一生中，生过4次大病，开过7次刀，44岁，得了肠癌，被医生断言“活不久了……”，最终走完百年，她就是——秦怡！
一生为艺术献身
“人在，戏在”这是秦怡的人生信条。
她年出生于上海，曾饰演《铁道游击队》中的芳林嫂、《马兰花开》中的马兰、《女篮5号》中林洁等。
她的一生塑造过太多经典角色。
即使在垂暮之年，秦怡仍然兢兢业业，参演了多部作品。93岁时她自编自演了电影《青海湖畔》，95岁还参演了电影《妖猫传》。他的一生都与演艺事业有关。
据媒体此前报道，秦怡先后获得中国电影表演艺术学会终身成就奖、“国家有突出贡献电影艺术家”称号、上海文学艺术终身成就奖、全国优秀共产*员、全国五一劳动奖章、“中国十大女杰”称号等荣誉，享国务院特殊津贴。
顽强的抗癌斗士
在秦怡年轻的时候，经历了4次大病，上过7次手术台，患过直肠癌、摘除了胆囊，可是她始终与病魔斗争，一直顽强拼搏到岁。
秦怡在40岁的时候，被确诊患有脂肪瘤，之后不到半年的时间确诊为甲状腺瘤，又经历了一次手术。
随后的几年内，秦怡一共经历了6次手术，甚至摘除了胆囊等组织，可是命运并没有放过他，在年初，44岁的秦怡在体检时被查出肠癌，医生告诉秦怡或许时间不多了。
但是秦怡并没有放弃，甚至以乐观的态度面对，秦怡在进行肠癌手术前收到邓颖超的信：“既来之，则安之，要在战略上藐视疾病，在战术上重视疾病。”这封信给了秦怡巨大的鼓舞，坚定了她战胜病魔的信心。
秦怡过去接受采访时，介绍了自己的几个心得，值得我们学习。
一心态平和
秦怡老师在接受采访时说过，他是一个不爱发脾气的人，所以即便在患病后，心态也比较平和，他不会去嫉妒别人，哪怕是遇到糟心的事情，她认为只要以乐观的态度，想得开，这个坎一定能够迈过去。
二控制饮食、不挑食
秦怡在饮食方面非常自律，严格控制每天摄入的油量、盐量和食量。
而对于饮食的种类，她并不忌讳，只要嘴巴过了瘾，肚子也感到稍饱了，就停筷子，绝不贪嘴。
三规范化疗、治疗
秦怡老师在患病后一直接受正规的治疗方式。
防癌小贴士
不生气
生气、郁闷就会导致情志失调，情志失调很容易引起肝胆失和、肝郁等问题。
拒绝三高食物
防癌一定要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物。
拒绝剩饭剩菜
隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，就可能会诱发消化道癌症。
控制体重
饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。比如肠癌、胰腺癌、肾癌、乳腺癌等都与肥胖有关。
远离烟草
长期吸烟的人更容易患鼻咽癌，因为烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质。
坚持每年一到两次体检
有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现，增加体检次数可提高早期发现肿瘤的机会。
